/Top2.jpg

Træning

Løbeklubben Sibirien træner mandage og torsdage klokken 18.00 og lørdage kl. 8.30.
Hvis træningsdagen falder på en helligdag, trænes der som på lørdage kl. 8.30.
Mandagstræningen foregår ved at vi løber ture rundt på forskellige ruter af variable længder fra gang til gang. Her trænes der tempo.
Torsdagstræning er der hvor pulsen kommer rigtig op og man mærker man er i live. Der bestræbes det at vi træner interval af forskellig art og teknik.
Lørdagstræning er igen ture og her bliver turene ofte, for de øvede, lidt længere end om mandagen - altså distance.
I sommerhalvåret mødes vi på parkeringspladsen i svinget ved Sibirien, der ligger lidt uden for Faxe Ladeplads på vej mod Vemmetofte.
Lørdagstræning bliver om sommeren nogle gange henlagt til fremmede egne, så som Villa Gallina Skovene og Åsen i Køge, men det vil blive annonceret i god tid både til løb og her på siden.
Om vinteren henlægger vi løbepassene til Faxe Ladeplads og mødes derfor ved Roklubben Vikings klubhus på Havnevej 10.
Vi lægger som sagt vægt på at der skal være plads til alle i løbeklubben. Derfor er vi flere trænere, så der kan trænes på alle niveauer.
Det vil sige fra nybegynderen der måske kun kan løbe 100 meter når han eller hun begynder i klubben - til dem der vil stille op i løb på 5 km., 10 km., halv- og helmaraton.
/Bund/12.jpg
/Bund/14.jpg
/Bund/16.jpg
/Bund/19.jpg

Løbeklubben Sibirien